2026四年级上册道德与法治 第5课《生命最宝贵》（第二课时）课件.pptx

;;想一想，说一说;;交到好朋友，我感到很开心。;这首曲子我总是弹不好，我感到有些沮丧。;不同的情绪会给我们带来不同的情感体验，我们要学会接纳、理解它们。;日常生活中，你会体验到哪些情绪？参照下面的卡片，介绍一下你的“情绪朋友”吧。;我的“情绪朋友”;我们要学会和情绪做朋友，学会调适自己的心理，拥有乐观向上的心态。;素材：辰辰的故事;;;认知重塑：改变看待问题的角度，将失败视为学习和成长的机会；练习感恩，每天记下至少三件感激的事情。;自我对话：留意内心对话，用积极肯定的语言替换消极批评的话语。;身心健康：定期锻炼，确保充足的睡眠和健康的饮食，以维护良好的身体状