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2026年心理压力管理与抗挫能力试题及答案.docx

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    2026年心理压力管理与抗挫能力试题及答案

    2026年心理压力管理与抗挫能力试题及答案

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    姓名：__________考号：__________

    一、单选题(共10题)

    1.心理压力的主要来源是哪些？()

    A.工作压力

    B.生活压力

    C.人际关系

    D.以上都是

    2.以下哪种方法不属于压力管理的技巧？()

    A.时间管理

    B.正念冥想

    C.饮食调整

    D.购物狂欢

    3.面对挫折时，以下哪种心态最为积极？()

    A.放弃并认命

    B.消极抱怨

    C.冷静分析原因

    D.暴跳如雷

    4.以下哪项活动有助于

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