高教社课件大学体育与健康教程第十二章 健身健美.pptxVIP

第十二章

健身健美汇报人：

目录健身健美概述健身健美基础知识健身健美基本方法010203

健身健美概述01

健身健美的起源与发展古代起源公元前6世纪古希腊盛行赤身运动健身场贵族青年的学校，进行跳跃、拳击、掷铁饼等系统训练训练目标使身体强壮、轻巧、健美现代健美运动的诞生举重比赛分化19世纪后期，单一的举重运动开始分化1896年奥运会第一届现代奥运会将举重列为正式比赛项目尤金·山道德国人，健身健美运动的创造人，总结出锻炼肌肉、提高力量的方法

现代健美运动的奠基1898年世界健美比赛的举行评判标准确立体形比例肌肉发达程度身体发展匀称性健康状况皮肤色泽山道在《山道》杂志发表筹办健美比赛的消息，制定上述五方面评判标准20世纪发展德、英、法等欧洲国家率先兴起美国成为开展最广泛的国家麦克法登主办全美男子健美比赛，首创轻量、中量、重量三级赛制在思想方法、评判标准和比赛组织等方面为现代健美运动奠定基础

中国健身健美的兴起与发展20-30年代传入与奠基现代健美运动由欧美传入，最初在上海、广州等沿海城市兴起赵竹光是我国健美运动的开山人，翻译《肌肉发达法》《力之秘诀》等书籍20世纪30年代成立沪江大学健美会，中国乃至亚洲第一个健身健美组织制度化发展里程碑事件1944年6月7日，在上海举办中国第一次健美比赛，标志着中国健美运动的诞生1985年11月，中国正式成为国际健美联合会第128个会员国1988年9月，