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太极拳基础考核试题及详细参考答案

考试说明：本次试题适用于太极拳初学者及普及教学考核，满分100分，考试时长60分钟。题型包含选择题、判断题、简答题、论述实操题，内容贴合传统太极拳基础理论与实操要领，无偏题、难题，侧重基础功底与核心认知考核。

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1、传统普及最为广泛的太极拳流派是（）

A、陈式太极拳B、杨式太极拳C、武式太极拳D、孙式太极拳

2、太极拳核心身法要求“含胸拔背”的主要目的是（）

A、矫正驼背体态B、放松胸腔、通畅气机、立身中正C、刻意收紧胸部D、挺直腰背僵硬发力

3、太极拳练习中始终遵循的核心发力原则是（）

A、刚劲猛力B、快慢不分、持续用力C、松柔圆活、以腰带动四肢D、四肢主动发力

4、24式简化太极拳的创编推广时间是（）

A、20世纪50年代B、20世纪70年代C、20世纪90年代D、21世纪初

5、太极拳步法中，要求重心平稳、虚实分明的基础步法是（）

A、弓步B、虚步C、仆步D、独立步

6、太极拳讲究“气沉丹田”，这里的丹田主要指（）

A、胸部区域B、上腹区域C、小腹脐下区域D、后腰区域

7、练习太极拳时的呼吸方式以（）为主

A、急促胸式呼吸B、自然腹式呼吸C、憋气呼吸D、大口快速呼吸

8、24式太极拳的起始动作名