导入任务：思考问题;按照活动策划五步法，拉伸活动开始之前应该有哪个环节呢？;2.任务分析;3.任务分析;3.任务实施;;拉身操;4.作业;;;;;;;;;老年人锻炼方式;;体适能概念;老年人体适能概念;功能
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