洪拳工字伏虎拳动作详细讲解.pptx

洪拳工字伏虎拳动作详细讲解洪拳经典套路·工字伏虎·教学详解汇报人武术教练武

课程导览01拳理溯源洪拳源流与工字伏虎拳的拳法地位02桩功立基工字马步与伏虎桩的身体框架搭建03招式拆解逐式详解核心动作与攻防含义04呼吸发力呼吸配合与劲力发放要诀05练功要诀常见错误纠正与进阶练习建议

拳理溯源拳打千遍，身法自现先明拳理，再练拳架，方得工字伏虎之真意。01拳

洪拳源流与拳法特色拳风刚猛发力干脆，以声助气、以气催力桥手丰富穿、分、挂、劈、盖诸法齐备马步低稳以工字马、四平马、二字马为根基结构严谨起势、行进、收势层次分明桩功先行先定架而后行拳，桩法与手法相合

工字伏虎拳的命名由来读懂命名，便读懂此拳