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运动与训练

项群训练理论下跳水运动员起跳技术的运动学分析

文/贺帅

◆跳水运动不仅是我国传统的优势项目，更是奥运会最重要的项目之一。而跳水运动最关键的技术就是起跳环节，决定着整个运

动过程的质量。最近几年，教练将项群训练理论在跳水运动员起跳技术中加以推广和应用，取得良好的效果。本文通过文献资料

法，数理统计法、录像解析法、逻辑分析法，对全国跳水冠军赛2015年赛季的男子10m跳台跳水起跳技术的运动学进行分析，以期

通过改善技术动作提升比赛成绩。

◆项群训练理论；跳水运动员；起跳技术；运动学分析

将运动项目进行类属聚合的行为称之为项群，而项群训练

理论就是对项群训练规律进行准确的阐述。也就是说专项理论

和常规训练理论之间的桥梁和纽带就是项群理论构建的，该理

论可以在同一项群内不同项目规律的阐述。唯美性项群是项群

理论下跳水项目的典型特点，运动员既要完整地完成技术动作，

又要努力塑造视觉的美感。整个跳水的动作流程是由诸多连贯

动作构成，比如最基础的起跳、连接、空中技巧、对目标的判断、

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