《走出舒适区》教学课件-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康八年级上册.pptx

走出舒适区初中心理健康·八年级上册“勇敢迈出第一步，世界因你而精彩”

你认识这样的“小雯”吗？小雯是班里的语文尖子生，阅读理解总能轻松拿满分，却唯独在写作文这件事上，陷入了深深的自我怀疑与恐惧之中……深陷“模板依赖”，拒绝创新习惯套用熟悉的作文模板，不敢跳出舒适区尝试新风格，认为“不出错”比“出彩”更重要，渐渐失去了表达的灵性。逃避挑战，拒绝尝试面对老师推荐的作文比赛，第一反应是本能地拒绝，害怕自己写不好，担心在同学面前出丑、被嘲笑，选择躲在“安全区”里。恐惧失败，缺乏自信对自己的写作能力缺乏信心，过度在意他人的评价，将“不完美”等同于“失败”，从而陷入自我设限的困境，失去了成长的机会。