2026教科版六年级科学上册第一单元第5课《睡眠要充足》教案.pdfVIP

第一单元健康生活

第5课睡眠要充足

【教学目标】

科学观念

知道小学生每天睡眠应达到io小时，了解长期睡眠不足的危害，掌握科学睡眠的方法；理

解睡眠是身体休息的核心过程，是身体健康的基础。

科学思维

能通过对比、分析睡眠调查数据，推理睡眠不足的原因及影响；能归纳调查研究的完整流

程，将方法迁运用到其他调查活动中。

探究实践

能小组合作制订睡眠情况调查研究计划，规范实施问卷调查、整理与分析数据；能参照睡

眠调查方法，初步完成运动情况调查方案设计。

态度责任

认识到充足睡眠的重要性，主动养成每日睡足10小时的良好睡眠习惯；愿意分享科学睡眠

方法，关注自身与同伴的睡眠健康。

【教学重难点】

重点：掌握小学生每日10小时睡眠标准，了解睡眠不足的危害与科学睡眠方法；学会开展

完整的调查研究。

难点：制订规范的调查研究计划，分析数据并提出可行的睡眠改善建议；理解睡眠过程中

身体的变化。

【教学准备】

教师：PPT课件、睡眠情况调查表、睡眠调查数据汇总表、研究计划模板、运动情况调查

表。

学生：笔、调查记录本、小组分工