2026年健康养生与心理健康知识测试题
考试时间:______分钟总分:______分姓名:______
一、选择题(每题1分,共30分)
1.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源?
A.米饭
B.豆腐
C.橙子
D.菠菜
2.中国居民膳食指南建议成年人每天摄入多少克蔬菜?
A.100克
B.200克
C.300-500克
D.500-800克
3.以下哪种运动方式属于有氧运动?
A.举重
B.站立
C.快走
D.柔韧性训练
4.保证充足睡眠对
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