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2026年全科老年三脉七轮桩修炼院伤害预防指南

前言

随着我国人口老龄化进程的加快，老年人健康促进成为公共卫生的重要议题。传统养生功法中，“三脉七轮桩”以其调和气血、平衡阴阳、增强体质的特点，在全科老年群体中得到广泛推广。然而，由于老年人生理功能下降、合并症多发以及运动技术掌握不当，修炼过程中出现的肌肉骨骼损伤、跌倒、心血管意外等伤害事件逐年上升，亟需制定科学、规范、可操作的伤害预防指南。本指南在遵循《中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则》及GRADE证据分级标准的基础上，结合国内外老年运动安全研究、康复医学、运动生理学及老年医学的最新证据，旨在为全科医师、康复治疗师、养生指导人员及老年修炼者提供统一的预防策略、操作规范及质量控制要点，以降低伤害发生率、提升修炼效益、保障老年人身心健康。

编制依据与目的

本指南的编制依据包括：国家卫生健康委员会发布的《老年人健康促进行动方案（2021?2025）》、国家中医药管理局《中医养生保健服务规范》、世界卫生组织《老年人跌倒预防技术指南》、美国运动医学会《老年人运动处方指南》以及国内外系统评价、随机对照试验和队列研究的综合证据。编制目的在于：1.阐明老年人进行三脉七轮桩修炼时可能遭遇的伤害类型及其流行病学特征；2.基于风险因素分析，提出分层次、个体化的预防干预措施；3.明确一级、二级、三级预防的具