精力管理：提升效率关键.pdfVIP

本节思维导图

大家好，今天我们一起读一本新书，叫做《精力管理》。

关于本书

《精力管理》这本书当中提出过一个性的理论，作者认为我们应该

管理的是精力，而不是时间，只有精力管理才是高效表现的基础。这一

点非常我们大多数人的习惯，我们平时做的最多的事情就是给时间

做安排。这样一个快节奏的时代，信息的时代，我们习惯了

争分夺秒，因为不争分夺秒，我们就干不完所有的事情。

管理时间不如管理精力

我们为了能够达到这个目的，最高效的利用时间，会在里面很

多管理时间的APP，会随身携带日程表、待办事项，我们的每一分

钟可能都会被安排得明明白白的，一天24个小时，各个时间段应该干

什么？但即便这样，我们都觉得时间不够用，可见时间的管理是一

个死胡同，你把每一分钟都用上还是不行。

所以作者说我们每个人每天只有固定的24个小时，不会因为你是名人、

，你一天的时间就变得更长。

虽然时间是固定的，但是精力的质量、多少却没有定数，精力是有弹性

的，精力是我们最宝贵的资源。更新：1561277539

如果精力差会造