华东师大版体育与健康五年级全册 第3课情绪识别与调控方法 课件.pptx

第3课情绪识别与调控方法(华东师大版）五年级

学习目标1趣味导入2情绪调控方法有哪些4学习园地5学习园地6如何识别自己或他人的情绪3总结提升76作业布置

学习目标知识目标技能目标文化素养感受中华传统医学的七情文化，懂得情绪平和有益于身心健康，树立尊重情绪、善待自我的健康观念。学会观察辨别自己和他人情绪，能够运用呼吸、暗示、运动等简单方法调节紧张、焦虑等负面情绪。认识情绪的身体、语言、行为信号，掌握常用情绪调控方法，了解中医“七情”基础知识，知道情绪和身心健康密切相关。

讲一讲讲述小故事：数学小天才的考试烦恼大家有没有类似的体验呢？考试紧张、心里焦虑，这些都是我们很常见的情绪。紧张焦