2026年全科老年轻功桩修炼桩修炼桩修炼院伤害预防指南.docxVIP

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2026年全科老年人功能桩修炼伤害预防指南**

（以下简称“本指南”）

前言

随着我国人口老龄化程度的不断加深，老年人功能性下降及其伴随的跌倒、骨折、软组织损伤等伤害事件呈上升趋势，已成为影响老年人生活质量、增加医疗负担及社会照护压力的重要公共卫生问题。功能桩修炼作为一种结合力量、平衡、协调及柔韧性训练的综合性运动形式，在提升老年人身体机能、预防功能性退化方面具有显著潜力。然而，不当的训练方式、过量负荷或环境安全隐患亦可能导致运动相关损伤。因此，制定一套系统、循证、可操作的伤害预防指南，对于规范全科医疗机构及社区卫生服务中心开展老年人功能桩修炼活动、降低伤害发生率具有重要意义。

本指南由国家卫生健康委员会组织的全科医学与康复医学跨学科专家委员会依据《中国制订/修订临床诊疗指南的指导原则》以及GRADE（GradingofRecommendationsAssessment,DevelopmentandEvaluation）证据分级体系编制，旨在为临床医师、康复治疗师、社区卫生工作者及老年人本人提供科学、规范的预防策略与操作流程。全文坚持严谨循证、逻辑闭环、分级明确的原则，杜绝主观臆断，力求在尊重个体差异的前提下，提供可推广、可评估的防伤方案。

1编制依据与方法学

1.1编制依据

本指南的编制以国家卫生健康委员会发布的《老年人健康促进行