小学高年级心理健康教育主题班会《做情绪的主人》教学设计.docx

小学高年级心理健康教育主题班会《做情绪的主人》教学设计

【教学目标】

1.认知目标：学生能够准确识别喜怒哀惧四种基本情绪，理解情绪本身没有对错之分，知道情绪是可以觉察、表达和调节的。

2.能力目标：学生初步掌握三种以上可操作的情绪调节方法，包括深呼吸法、合理宣泄法、积极自我暗示法，并能在模拟情境中尝试运用。

3.情感目标：学生愿意接纳自己的情绪，体验调节情绪带来的轻松感，萌发我的情绪我做主的自主意识。

【教学重点】

引导学生学会觉察自己的情绪状态，初步掌握至少两种情绪调节的具体方法。

【教学难点】

帮助学生理解情绪没有好坏，但表达情绪的方式有恰当与否，并把课堂上学到的方法迁移到真实生活情境中。