校园太极拳课程教学计划及安排表.pdfVIP

校园太极拳课程教学计划及安排

适用学段：中学/高中/大学通用框架

学校统一采购或要求学生穿宽松运动服音乐播放器播放慢节奏古风音乐如高山流水辅助器材镜子用于学生自我纠正动作教学视频如国家体育总局发布的式太极拳标准示范三学期教学进度安排按基础入门套路学习深化提升考核展示四阶推进各阶目标明确梯度合理阶段一基础入

课程类型：体育与健康（选修/必修）

课时总量：18周×2课时/周=36课时

一、课程概述

1.1课程性质

校园太极拳课程以传统武术文化传承为核心，融合体育锻炼、

门第周共课时核心目标建立太极拳松静慢的动作感知掌握基本技法课时教学内容教学方法重点难点课程介绍示范法正面重点手型的太极起源侧面游戏标准性文化意义基本手型化练习手型猜谜难点无极桩的松感避拳四指握拳拇指压第二节掌五指微张掌心内凹勾指尖捏合腕关节

身心调节与文化浸润功能，是落实“五育并举”的特色体育课程。课

程以24式简化太极拳为主体内容，兼顾动作规范性、文化内涵与

校园适应性，旨在通过系统化教学，帮助学生掌握太极拳基本技能，

理解中华传统文化的哲学智慧。

1.2课程目标

遵循“知识-技能-素养”三维目标设计，聚焦学生