翻旧日记怅惘与错认.pdfVIP

104错认：翻开旧，你会有什么样的情绪？

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

我们今天来聊一件很具体的行为产生的情绪——翻看过去的。是很久

远之前的，比如十年前。为什么要把时间定在很久之前呢？因为如果只是翻

开昨天的，你可能不会感觉有什么异样，不会从里面读出来一种新鲜感，所

以在绝大多数时候，我们不会去看自己近期写的。写完也就完了，放在那儿

了。中间甚至有好几年都不怎么写了。过了不知道多少年，偶然收拾东西，翻出

来，读上几段，感受呢？——哎呀，不好意思。又庆幸。不好意思的是，

当年我怎么这么不成熟。甚至看到有些地方还会心疼。庆幸的是，一方面，这些

东西没有别人看过，今天你打交道的那些人、信任你的人，不知道你曾经还有那

些烦恼；另一方面，你觉得自己现在成熟了好多、通达了好多、睿智了好多。

但也会在很偶尔的时候，你有一种失落：你现在的圆润和成熟，是以磨掉了一些

东西为代价的。你不像当年那么莽撞了，那么奋不顾身了。你的成熟是某些失去

了就不可能再回来的东西换来的，于是你又有一些——怅惘。我们就用上周提

到的这个词吧。或者还有个更生僻的表达，叫“枨触”。枨是一个木头的木，一

个长短的长；触是感触的触。意思是内心深受触动。

有个大诗人叫，写过四首樱花诗，里面有这