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2026年老年康复功能训练测试题(附答案)

1.（单选题）老年康复功能训练的最主要目标是（）

A.使老年人达到运动员水平

B.维持和改善功能，提高生活质量

C.完全治愈慢性疾病

D.长期卧床休息

答案：B。解析：老年康复以功能为导向，延缓衰退，提高生活质量。

2.（单选题）反映老年人总体肌力水平的常用简易指标是（）

A.握力B.腿围C.腰围D.体重指数

答案：A。解析：握力与全身肌肉力量密切相关，是肌少症筛查的重要指标。

3.（单选题）老年抗阻训练推荐的初始负荷强度为（）

A.1RM的80%以上B.1RM的40%-60%C.1RM的10%以下D.1RM的100%

答案：B。解析：对老年人采用中等偏低负荷（40%-60%1RM）安全有效，后续可逐步增加。

4.（单选题）下列哪项训练对预防老年人跌倒最关键？（）

A.爆发力训练B.平衡训练C.手指精细运动训练D.憋气训练

答案：B。解析：平衡功能障碍是老年人跌倒的首要危险因素，针对性平衡训练可显著降低跌倒风险。

5.（单选题）老年日常生活活动（ADL）训练的重点是（）

A.提高竞速成绩B.完成穿衣、洗漱、如厕等自理动作C.增加肌肉围度D.练习竞技体操

答案：B。解析：ADL训练围绕维持和恢复自理能力，是老年康复的核心内容。

6.（单选题）老年有氧运动的目标强度通常为（）