高一体育与健康必修第一册双手前抛实心球教学设计.docxVIP

高一体育与健康必修第一册双手前抛实心球教学设计

一、教材与学情分析

本课为人教版高中体育与健康必修第一册田径类投掷项目教学内容，选定双手前抛实心球作为主教材，符合课程标准中发展学生投掷能力与上肢爆发力的要求。双手前抛实心球属于力量性投掷项目，技术动作由持球、预摆、最后用力、缓冲四个环节构成，对学生身体协调性、腰腹力量、出手速度与角度的把握具有较高要求。

高一学生在初中阶段已初步接触过投掷实心球或垒球等器械，具备一定的基础动作体验，但普遍存在出手角度偏低、发力顺序紊乱、全身协调性不足等问题。学生力量素质差异较大，部分女生上肢与腰腹力量较弱，存在畏难心理；男生则容易出现只重视力量而忽视技术动作的现象。高中阶段学生抽象思维能力增强，对动作原理的理解需求提高，因此在教学设计中需兼顾技术传授与体能发展，注重学法指导，使学生在理解动作原理的基础上掌握技术，提高运动能力，培养勇于挑战自我的意志品质。

二、教学目标

第一，运动能力目标。学生能够理解双手前抛实心球的技术原理，掌握持球、预摆、最后用力、出手角度与缓冲的完整技术动作，90%以上的学生能够完成完整动作流程，80%以上的学生能够达到规定远度。

第二，健康行为目标。通过本课学习，学生能够认识到力量训练与投掷项目对身体健康的重要意义，掌握科学的投掷练习方法，能够在课后自主进行上肢与腰腹力量的辅助练习，形成良好的体育锻炼习惯。

第三，体育品德目标