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花式跳绳测试题及答案解析

一、单选题（每题2分，共20分）

1.花式跳绳的基本步伐中，以下哪项不属于？（）（2分）

A.前摇跳B.后摇跳C.双摇跳D.三摇跳

【答案】D

【解析】花式跳绳的基本步伐包括前摇跳、后摇跳和双摇跳，三摇跳不属于基本步伐。

2.花式跳绳时，单脚跳的常见错误是（）（2分）

A.脚步不稳B.摇绳无力C.肢体协调性差D.以上都是

【答案】D

【解析】单脚跳时，脚步不稳、摇绳无力、肢体协调性差都是常见错误。

3.花式跳绳中，8字形跳的主要技巧是（）（2分）

A.脚步变换B.手腕灵活C.身体平衡D.以上都是

【答案】D

【解析】8字形跳需要脚步变换、手腕灵活和身体平衡。

4.花式跳绳中，以下哪项动作需要较高的协调性？（）（2分）

A.前摇跳B.后摇跳C.双摇跳D.交叉跳

【答案】D

【解析】交叉跳需要较高的协调性。

5.花式跳绳的基本握绳方法是（）（2分）

A.双手紧握B.手腕放松C.双手分开D.以上都是

【答案】B

【解析】花式跳绳的基本握绳方法是手腕放松。

6.花式跳绳时，以下哪项是错误的？（）（2分）

A.肩膀放松B.手臂紧绷C.身体直立D.脚步轻快

【答案】B

【解析】花式跳绳时，手臂应放松，不应紧绷。

7.花式跳绳中，单脚前摇跳的技巧是（）（2分）

A.脚步变换B.手腕灵活C.身体平衡D.以上都是

【答案】D

【解析】单脚前摇跳需要脚步变换、手腕灵活和身体平