小学四年级心理健康《给心灵调频：拥有好心情的秘诀》教学设计.docx

小学四年级心理健康《给心灵调频：拥有好心情的秘诀》教学设计

一、立意与课程定位：把“好心情”从口号还原为可练习的生命能力

本课面向小学四年级学生，属于心理健康教育活动课，主题聚焦“拥有好心情的秘诀”。设计不把积极情绪理解为“每天必须开心”，也不把负面情绪当作需要驱赶的坏东西，而是引导学生发现：情绪像天气，会变化；心态像窗户，可以擦亮；行为像舵盘，能够转向。四年级学生正处在从具体形象思维向初步抽象思维过渡的阶段，能分辨喜怒哀乐，却常用“我很烦”“我不想说”一笔带过；他们开始在意同伴评价，也更容易因一次测验、一场争执、一句误解而陷入情绪漩涡。课程以“觉察—命名—接纳—调频—行动—联结”为主线，把学