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2026年运动与健康关系模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项前的字母填在题干后的括号内。）

1.以下哪种运动形式主要提高心血管系统的耐力？（）

A.举重

B.短跑

C.慢跑

D.瑜伽

2.关于运动对体重管理的作用，下列说法错误的是？（）

A.运动可以增加能量消耗

B.有氧运动比力量训练更能减重

C.运动有助于改善身体成分，减少体脂率

D.运动后饥饿感可能增加，需要合理补充营养

3.骨质疏松症的发生与以下哪个因素关系不大？（）

A.缺乏负重运动

B.钙摄入不足

C.适量蛋白质摄入

D.长期使用糖皮质激素

4.“运动处方”的核心原则不包括？（）

A.个体化原则

B.持续性原则

C.盈利性原则

D.预防性原则

5.以下哪项是制定运动处方时需要考虑的重要个体因素？（）

A.运动爱好

B.当前运动水平

C.个人经济状况

D.社交圈子大小

6.对于患有2型糖尿病的成年人，推荐的运动类型应优先考虑？（）

A.高强