原创力文档2026年全民健康素养知识竞赛题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
单选题（40题，每题1分，共40分）
1.中国公民健康素养基本知识和技能中，成年人每日食盐摄入量不应超过多少克？
A.5克
B.6克
C.8克
D.10克
2.根据《中国居民膳食指南》，建议成年人每周进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？
A.75分钟
B.150分钟
C.300分钟
D.450分钟
3.下列哪项是预防高血压的有效生活方式？
A.长期熬夜
B.高盐饮食
C.适量运动
D.长期吸烟
4.心理健康的核心标准之一是能够正确认识和评价自己，
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