高一年级德育主题班会脱离手机掌控人生教学设计.docx

高一年级德育主题班会脱离手机掌控人生教学设计

本课面向高一年级学生开展主题班会，学科归属为高中德育与心理健康教育融合课程，核心议题是帮助学生在寄宿、走读、线上线下学习交织的日常中识别手机使用边界，理解注意力、情绪与选择之间的关系，形成可执行、可复盘、可迁移的自我管理方案。班会不把手机塑造成洪水猛兽，也不空谈自律口号，而是把学生真实的生活片段放到课堂中央，让每一次点亮屏幕、每一次忍住不看、每一次完成任务后的踏实感，都成为可观察、可讨论、可改进的学习素材。

高一学生处于从初中被动管理向高中自主规划跃迁的关键期，学科难度陡增，同伴评价敏感，亲子沟通重新洗牌，睡眠、运动、社团、竞赛与短视频、群消息、游