生命最宝贵（第二课时）作业 2026道德与法治四年级上册.docx

生命最宝贵（第二课时）·作业

适用年级：四年级

作业目标

把课堂上学到的“认识情绪、调整想法、面对挫折”的方法用起来，做一周的情绪记录，做自己生命的最佳守护人。

任务一：制作「我的阳光心态打卡表」

这一周，请你当一次自己的“心情观察员”。每天留意一下：今天有没有遇到让自己不开心、烦闷或者着急的事？当时我是怎么想的？后来我又做了什么？

记录时，每天写三栏：

星期

遇到的烦恼

我是怎么想的

我做了什么

“我的阳光心态打卡表”这样做：

?准备材料：一张A4纸、几支彩笔。

?在纸的最上方写上表头——“我的阳光心态打卡表”。

?画一格代表一天，一共七格，从星期一写到星期日。

?每格上都留