2026年六年级心理健康下册第12单元情绪管理测试卷.docxVIP

2026年六年级心理健康下册第12单元情绪管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（10题，每题3分）

1.下列属于积极情绪的是（）

A.愤怒B.焦虑C.兴奋D.嫉妒

2.当感到愤怒时，以下哪种调节方法不恰当的是（）

A.深呼吸放松B.摔东西发泄C.暂时离开现场D.向信任的人倾诉

3.情绪的“信号功能”指的是（）

A.情绪能提醒我们关注内心需求

B.情绪能帮助我们快速做出决定

C.情绪能让我们获得他人的同情

D.情绪能提高我们的工作效率

4.在表达情绪时，以下哪项是合理的原则？（）

A.直接发泄，不考虑他人感受

B.用指责的语气说出感受

C.尊重他人，不伤害他人

D.隐藏情绪，避免冲突

5.下列哪种方法属于“行为调节”策略？（）

A.换个角度想问题

B.去跑步或打球

C.听朋友倾诉

D.写日记记录感受

6.当考试感到焦虑时，以下哪种做法有助于调节情绪？（）

A.反复想“考不好怎么办”

B.制定复习计划，按部就班

C.放弃复习，随