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2026年健康素养测评试题库测试卷健康素养测评试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.成年男性每日饮酒量一般建议不超过多少克纯酒精？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

2.以下哪种食物是富含膳食纤维的良好来源？

A.精制白米面

B.豆类（如黄豆、黑豆）

C.橄榄油

D.红肉

3.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1小时

B.2.5小时

C.5小时

D.7.5小时

4.以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间近距离用眼后眺望远方

B.在光线昏暗的环境下阅读

C.频繁用手揉眼睛

D.睡觉时戴着眼镜

5.发现有人突然意识丧失、呼吸停止，应立即采取的急救措施是？

A.立即进行胸外按压

B.立即拨打急救电话并准备进行人工呼吸

C.轻拍其肩膀并大声呼唤

D.等待专业急救人员到来

6.儿童和青少年每天需要摄入多少克碘来满足其生长发育需求？

A.20微克

B.50微克

C.100微克

D.150