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寒露·健康课堂寒露时节儿童保健知识课件防燥·保暖·防病·共育2026年10月

课程导览01寒露知多少节气特点与儿童保健要点02吃穿住行饮食调理、穿衣保暖与起居作息03疾病预防秋季高发疾病识别与防护04家园共育家庭护理要点与协同配合

节气课堂寒露知多少寒露至，秋意浓认识节气特点，把握儿童保健关键期01

寒露：秋季的第五个节气每年公历10月7日至9日交节露气寒冷，将凝结也第十七个节气寒露是二十四节气中的第十七个节气。秋季第五个节气也是秋季的第五个节气，标志深秋到来。露水增多凝霜此时露水增多，气温更低，将凝为霜。古语有云古语有云：露气寒冷，将凝结也。1234

气温骤降，昼夜温差拉大入秋转凉，冷空气开始频繁南下昼暖夜凉，秋燥渐显，寒露过后防护要提前气温下降早晚凉意加重，昼夜温差明显拉大。空气干燥秋燥渐显，人体易失水。儿童适应能力弱更需关注保暖与补水。

为什么孩子秋天更易生病了解原因，才能更好防护孩子易感，根在生理免疫系统尚未发育完善，抵抗力较弱体温调节能力不足，忽冷忽热易受凉呼吸道黏膜娇嫩，干燥空气易造成刺激病毒细菌活跃，集体场所交叉感染机会增多

寒露儿童保健四大原则把握方向，照护有章可循防燥多补水，润肺养阴保暖适时添衣，护好关键部位防病讲卫生，少去拥挤场所规律作息、饮食、运动有节律

走出常见保健误区科学照护，胜过过度保护提醒：顺应节气变化，适度护理更健康顺应节气变化，适度