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七年级上册体育运动损伤预防月考测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.以下哪一项不属于运动损伤的常见原因？（）

A.准备活动不充分

B.肌肉力量不平衡

C.运动强度突然过大

D.运动场地过于平坦

2.在体育运动中，突然发生的、以肌纤维撕裂为主要特征的损伤，通常称为（）

A.韧带扭伤

B.肌肉拉伤

C.关节脱位

D.骨折

3.运动前进行动态拉伸，其主要目的是（）

A.增加肌肉力量

B.提高关节灵活性

C.长时间提高肌肉温度

D.增强心肺功能

4.以下哪种情况属于过度疲劳导致的运动损伤？（）

A.运动中突然脚踝扭伤

B.长跑后小腿肌肉出现延迟性酸痛

C.投掷运动时手肘关节疼痛

D.跳跃落地时膝盖撞击受伤

5.运动中发生肌肉痉挛（抽筋），以下哪种处理方法是不正确的？（）

A.立即停止运动

B.持续用力拉扯患处肌肉

C.采用正确的拉伸方法缓解

D.轻轻按摩抽筋部位

6.“RICE”原则是处理急