2026年健康生活方式与慢性病预防与康复测试卷.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病预防与康复测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是：

A.至少150分钟

B.至少300分钟

C.至少450分钟

D.至少600分钟

2.以下哪项是导致超重和肥胖的主要行为因素？

A.遗传易感性

B.睡眠不足

C.不健康的饮食习惯和缺乏运动

D.精神压力

3.高血压患者日常饮食中，特别需要限制摄入的是：

A.蛋白质

B.维生素

C.脂肪

D.钠（盐）

4.2型糖尿病最主要的病理生理机制是：

A.胰岛β细胞功能衰竭，胰岛素绝对缺乏

B.胰岛α细胞功能亢进，胰高血糖素分泌过多

C.胰岛β细胞功能正常，胰岛素抵抗

D.胰岛α细胞功能衰竭，胰高血糖素绝对缺乏

5.以下哪种行为被认为是世界级的健康威胁？

A.适量饮酒

B.吸烟

C.规律运动

D.按时作息

6.心血管疾病的“无声杀手”通常指：

A.心力衰竭

B.心律