不干燥，守护身体和头发全身保养只需要温水.pdfVIP

Part5

不干燥，守护身体和

头发全身保养只需要温水

停止使用护肤品和彩妆品，养成肌理细致的美肌，简单舒适地生活。

接着请将“肌断食”运用到身体和头发的保养中，拥有滑嫩的身体皮

肤和秀发吧。

身体保养

对脸不好的成分，对身体和头发同样不好

沐浴乳、洗发水，都含有表面活性剂

有超过一千人持续实践无添加美肌保养法，全都拥有了比过去更年轻、更美

丽的肌肤。接受诊察十年以上的人，维持着比十年前更娇嫩的肌肤。

不过，其中仍有患者花费相当久的时间才见效。大多是因为大量使用特殊彩

妆品、时常做脸或是敏感性皮肤。

另外，洗发与洗澡时的保养产品同样会对肌肤造成影响。

沐浴乳和洗发水中都含有人工合成的表面活性剂。残留在头发或身体上，不

仅会影响发质和身体皮肤，还会对脸部皮肤造成不良影响。

敏感性皮肤请全身都用温水清洗

若你已经开始实践无添加美肌保养法一段时间了，却一直毫无效果，请你重

新检查自己所用的护发用品和身体护肤品。

头发和身体的脏污都能用温水冲洗干净。几十年前，用清水或温水清洗是很

平常的事，用各种沐浴乳等清洗身体是近些年才流行的。

尤其是过敏体质或皮