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高三心理健康湘教版升学试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.下列哪项不属于心理健康的主要标志？（）

A.情绪稳定，心境乐观

B.人际关系和谐，乐于交往

C.自我意识清晰，能悦纳自己

D.对一切事物都充满好奇心

2.当你遇到挫折时，下列哪种应对方式是消极的？（）

A.努力分析失败原因，寻求改进方法

B.向朋友或家人倾诉，寻求情感支持

C.自责自怨，放弃努力

D.转移注意力，做一些喜欢的事情

3.“人贵有自知之明”这句俗语主要体现了心理健康中哪个方面的意义？（）

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我认知

D.学习适应

4.高三学生小明经常在考试前感到紧张焦虑，影响学习效率，他可以通过以下哪种方法进行缓解？（）

A.放弃考试，避免焦虑

B.睡眠不足，保持兴奋

C.运用深呼吸、肌肉放松等方法进行放松训练

D.与同学发生争吵，发泄情绪

5.下列哪项不属于常见的情绪体验？（）

A.喜悦

B.愤怒

C.遗憾