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高三心理健康陕西卷寒假作业

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪项不是高三学生常见的压力来源？（）

A.模拟考试成绩不理想

B.父母过高的期望

C.与同学建立深厚的友谊

D.学习任务繁重和时间紧迫

2.“压力反应”通常指个体在面对压力源时产生的身心变化，以下哪种描述不准确？（）

A.可能包括情绪激动，如紧张、焦虑

B.可能导致生理上的改变，如心跳加速、出汗

C.绝大多数情况下对健康只有负面影响

D.可能涉及认知上的评估和应对方式的选择

3.当感到学习压力过大时，下列哪种做法不利于缓解情绪？（）

A.进行短暂的体育锻炼，如跑步或打球

B.与信任的朋友或家人倾诉烦恼

C.完全沉浸在网络游戏中，逃避现实

D.学习一种放松技巧，如深呼吸或冥想

4.“情绪ABC理论”中，“B”指的是什么？（）

A.情绪反应（Consequence）

B.诱发情绪的事件（Belief）

C.压力源（Stimulus）

D.个体对事件的解释和信念

5.高三学生小丽每次考试前都