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2026年健康养生知识竞赛试卷.docx

2026年健康养生知识竞赛试卷.docx

    2026年健康养生知识竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

    1.人体最直接、最重要的供能物质是？

    A.脂肪

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.维生素

    2.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.淀粉类主食

    B.植物油

    C.瘦肉、鱼、蛋、奶

    D.糖果

    3.“地中海饮食”模式中，被广泛认为对心血管健康有益的核心是？

    A.高摄入红肉

    B.大量食用饱和脂肪

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