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瑜伽教练持证认证考试题库（含答案）.doc

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    瑜伽教练持证认证考试题库（含答案）

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪个体式主要锻炼核心力量？（）

    A.山式

    B.船式

    C.树式

    D.三角式

    2.瑜伽起源于哪个国家？（）

    A.印度

    B.中国

    C.埃及

    D.希腊

    3.下列哪个呼吸法是瑜伽中常见的呼吸法？（）

    A.胸式呼吸

    B.腹式呼吸

    C.混合式呼吸

    D.以上都是

    4.战士一式主要锻炼的部位不包括（）。

    A.腿部

    B.背部

    C.腹部

    D.肩部

    5.瑜伽练习中，正确的发力顺序是（）。

    A.先启动大肌肉群，再启动小肌肉群

    B.先启动小肌肉群，再启动大肌肉群

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