焦虑缓解-心理护理课件.pptxVIP

如何缓解焦虑HOWTOEASEANXIETY·NURSINGHEALTHEDUCATION身子先松，念头后转：最常用的九种方法原稿把九种方法分成两拨：动身子的四条先做，深呼吸、活动下颌和四肢、学会放松、放声大喊；动脑子的五条接着做，保持乐观、幻想、肯定自己、转移注意力、保持睡眠充足。本份按这条分工重排全篇。两种形式慢性与急性六个可能病因尚不明确九种方法动身子·动脑子两条判据在前，九种方法在后，最后一条是：都不够用时该交给谁。八格主轴一种情绪→两种形式→三处信号→六个可能→两条判据→身子四条→念头五条→交给谁一条主线先认这是什么情绪，再看它分几种、从