这一时期政权更替频繁,社会动荡,北方各族南迁,错居杂处,加强了交流;生产生活上,各族人民相互学习;政治制度上,内迁各族学习汉族的君主专制制度;思想文化上,内迁各族学习汉族文化;社会习俗上,各民族相互借鉴吸收;民族心理上,民族认同感加强,“胡”“汉”观念逐渐淡薄。重要方式民族迁徙人口南迁战争改革作用东汉、魏、晋时期,五胡内迁,内迁各族与中原汉族人民长期杂居相处,相互往来,相互影响,不断交融西晋末年以来,黄河流域的人口迁到长江流域,长江流域的人口向更南的地方迁徙十六国之间的混战,南北朝之间的战争等北魏孝文帝采取汉化政策,促进了民族交融开发了边疆地区,拓展了疆
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