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疫情预防小知识

一、个人日常防护：细节决定安全

个人防护是疫情防控的基石，每一个细节都可能关系到感染风险的高低。

科学佩戴口罩，规范是关键

口罩依旧是阻断病毒传播的有效手段。在前往人群密集、通风不良的室内场所，乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴口罩。选择合适的口罩类型，确保完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，保证密合性。佩戴过程中避免触摸口罩外侧，若口罩潮湿、污染或变形，应及时更换。摘口罩时，应从耳后摘下，避免接触口罩正面，并立即进行手卫生。

保持手卫生，减少病毒“入口”

手是接触病毒的重要媒介，保持手部清洁至关重要。在咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、处理生鲜食材前后、触摸公共物品或设施后，均需及时洗手。洗手时应使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗至少20秒，遵循“七步洗手法”，确保清洁到位。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

注意咳嗽礼仪，避免飞沫传播

咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。这一小小的举动，能有效减少飞沫传播给他人的风险。

二、环境与社交：营造安全空间

除了个人自身的防护，我们所处的环境以及社交行为也与感染风险密切相关。

保持社交距离，降低接触风险

在公共场所，尽量与他人保持至少一米以上的社交距离。避免前往人群拥挤、通风不良的场所。排队等候时，自觉遵守“一米线”规定，减少与陌生人的不必要交谈和接触