小学六年级心理健康教学设计：对愤怒说“暂停”——基于情绪调节能力提升的实践探索.docx

小学六年级心理健康教学设计：对愤怒说“暂停”——基于情绪调节能力提升的实践探索

一、设计背景与核心素养定位

当前，小学高段学生正处于身心快速过渡期，前额叶皮层发育尚未成熟，杏仁核对情绪刺激的反应却异常敏感。六年级学生面临小升初衔接、青春期身体变化、同伴关系重构等多重压力源，愤怒情绪的触发阈值降低，表达方式趋于极端化、隐蔽化或攻击性。临床观察与班级筛查数据显示，超六成学生存在“易怒、难平、不敢说、不会解”的困境，部分学生因冲动言行引发校园冲突甚至自伤他伤风险。依据《中小学心理健康教育指导纲要（2021年修订）》与《义务教育课程方案与课程标准（2022年版）》核心素养导向，本课锚定“心理调适”核