心理健康阳光心灵小学生手抄报模板_A4打印版.docxVIP

【心理健康阳光心灵】手写文字示例

关注心理健康，做快乐阳光的少年

心情晴雨表

今天数学考试没考好，我心里有点难过，但我知道一次考试不能定义我。先深呼吸，让自己平静下来，然后找出错题，下次争取做得更好。

妈妈说，难过和生气都是正常的，关键是不能把情绪憋在心里。我决定放学后和好朋友聊聊天，把不开心的事说出来，感觉好多了。

上周和同桌闹了点小矛盾，我心里很不舒服。老师告诉我，要学着理解别人，主动一点说声‘对不起’，关系又和好如初了。

运动会跑步摔倒了，膝盖有点疼，但我没有哭。我想起运动前做的热身，下次一定注意。身体活动能让我心情变好，我喜欢跑步。

倾诉小妙招

心里有烦恼时，我会写在小本子上，就像写