上班族的科学饮水时间表.docxVIP

上班族的科学饮水时间表

1.现状分析

1.1当代上班族的饮水现状

我想每个上班族都有过这样的经历：早上匆匆出门，把保温杯塞包里就赶地铁；到工位上刚打开电脑，工作消息就像潮水一样涌来，指尖翻飞时，桌上的水杯被彻底遗忘；直到中午外卖送到，才想起自己好像一上午没喝过一口水，灌两大杯冰汽水或冰咖啡压一压；下午三点到四点的“能量低谷期”，全靠奶茶或第二杯咖啡续命；下班回到家，瘫在沙发上刷手机，连起身喝水的力气都没有，直到睡前才发现，今天喝的水还没一杯普通的玻璃杯多。

这不是个例，而是当下绝大多数上班族的真实写照。据我接触到的不少职场朋友分享，几乎每个人都有过“渴了才喝水”的经历，还有超过八成的人表示