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2026最新体重管理测试题目及答案

一、单项选择题（每题1分，共50分）

1.体质指数（BMI）的计算公式是？

A.B

B.B

C.B

D.B

答案C

2.根据中国成人超重和肥胖预防控制指南，BMI≥多少被判定为肥胖？

A.24

B.25

C.28

D.30

答案C

3.下列哪种营养素产生的热量最高？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.膳食纤维

答案C

4.基础代谢率（BMR）是指人体在什么状态下的能量代谢率？

A.剧烈运动时

B.进食后

C.清醒、静卧、空腹和适宜室温下

D.睡眠状态下

答案C

5.对于想要减脂的人群，建议每日的能量负亏通常控制在多少千卡以内较为安全且持久？

A.100

B.300

C.500

D.1500

答案C

6.男性中心性肥胖（腹型肥胖）的诊断标准是腰围≥多少厘米？

A.75

B.80

C.85

D.90

答案D

7.女性中心性肥胖的诊断标准是腰围≥多少厘米？

A.75

B.80

C.85

D.90

答案C

8.下列食物中，血糖生成指数（GI）通常最高的是？

A.燕麦片

B.煮红薯

C.白米饭

D.苹果

答案C

9.在减重期间，关于蛋白质摄入的说法，正确的是？

A.应完全避免以减轻肾脏负担

B.摄入量应适当增加以防止肌肉流失

C