0-3岁婴幼儿喂养护理手册.docx

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0—3岁婴幼儿喂养护理手册

月龄分段·辅食与护理要点

本手册为通用常识，个体差异与疾病请遵医嘱、按时体检与接种疫苗。

0—6月：以奶为主

母乳按需喂养；配方奶按说明冲调（先水后粉，不随意加浓）；

维生素D出生后数日内开始每日400IU补充（遵医嘱）；

预警信号：发热、拒奶、精神差、黄疸加深——及时就医。

6—12月：辅食添加

月龄

性状

推荐举例

注意

6月

细腻泥糊

强化铁米粉、菜泥、果泥

一次只加一种，观察3天

7—8月

稠糊/末状

肉泥、蛋黄、豆腐

逐步达到每天2餐辅食

9—11月

碎末/小块

软饭、碎菜、手指食物

锻炼咀嚼与抓握

12月

家常软食

小块面食、蒸蛋

少糖少盐，不吃整粒坚果

一岁前不加盐不加蜂蜜；每次辅食后喂几口清水护牙。

1—3岁：规律三餐两点

三餐+上下午两点心；每日奶量约350—500ml；食物多样，每周至少25种食材；

护牙：第一颗牙萌出即刷牙，含氟牙膏米粒大小，1岁内看一次牙医；

睡眠：1岁约13—14小时/天（含午睡）；固定睡前程序（洗澡-抚触-绘本-关灯）。

安全与常备

防坠床（护栏）、防烫（水壶远离）、防误食（药品上锁）、乘车用安全座椅反向安装至15个月以上；

家庭药箱（儿童版）：退热用对乙酰氨基酚/布洛芬混悬液（按体重与说明书用）、口服补液盐、体温计；抗生素类必须处方遵医嘱，不自行使用。