“阳光心态 伴我成长”心理健康教育主题班会ppt课件-初中八年级优秀课件完整版.pptxVIP

点亮心灯塔奔赴新旅程阳光心态;目录contentsPart;前言：拥抱“初二现象”恭喜大家;Part1第一部分学生常见;什么是心理健康？心理健康心理健;问题一：控制不住的完美主义;问题二：初二的分水岭焦虑（;问题三：人际交往的小别扭（;问题四：友谊与同伴关系的重组;互动小测试：你的“迷雾”有多大;察觉到自己的不良情绪和困扰，是;Part2第二部分造成心理;原因一：学业难度陡增的压力学业;原因二：青春期的心理断乳期心理;原因三：同伴关系重新洗牌同伴关;原因四：缺乏科学的情绪宣泄渠道;原因五：外界不良信息的冲击信息;心理困扰不是我们的错，它是在环;Part3第三部分不良心态;危害一：陷入精神内耗的泥潭;危害二：损害身体健康身体健康心;危害三：破坏社会功能社会功能因;不要让心里的小感冒拖成重;Part4第四部分增进心理;途径一：接纳情绪，停止内耗接纳;途径二：调整认知，积极暗示暗示;途径三：主动倾诉，寻找支持倾诉;途径四：运动宣泄，释放压力运动;途径五：培养兴趣，转移注意力兴;途径六：规律作息，强健体魄作息;途径七：建立高质量的同伴关系交;途径八：设定合理的微目标目标不;方法千万条，行动第一条。只有主;心理好书／电影推荐推荐阅读·;青春阳光宣言（齐读）我承诺：我;THANKS谢谢聆听！阳光心态