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2026年六年级心理健康第6单元情绪管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题3分，共30分）

1.下列属于积极情绪的是（）

A.考试没考好的沮丧

B.得到表扬的喜悦

C.和朋友吵架的愤怒

D.独自一人的孤单

2.当你感到非常生气时，哪种做法是合理的情绪调节方法？（）

A.摔东西发泄情绪

B.找好朋友倾诉

C.默默压抑在心里

D.对他人大声吼叫

3.下列关于情绪的说法，正确的是（）

A.消极情绪完全有害

B.情绪只能压抑不能表达

C.情绪是心理的“晴雨表”

D.积极情绪没有任何负面影响

4.小明因为比赛输了感到难过，他可以通过什么方式调节情绪？（）

A.立刻再参加一次比赛

B.去操场跑步，转移注意力

C.不再参加任何比赛

D.对教练发脾气

5.“焦虑”这种情绪可能提醒我们（）

A.我们不需要准备

B.我们需要更充分的准备

C.我们可以随便对待

D.情绪没有意义

6.下列属于不合理发泄情绪的是（）

A.和朋友聊天

B