“涵养心智 淬炼心灵”心理健康教育主题班会ppt课件-初中七年级优秀课件完整版.pptxVIP

心理健康教育课件涵养心智淬炼心;目录CONTENTS01第一;给初一生活一个拥抱前言·P;第一章·不良心态的表现拨开;第一章·认识心理健康认识心;抑郁表现一：心灵的“重感冒”（;焦虑表现二：紧绷的“橡皮筋”（;自卑表现三：低到尘埃的“自我”;冒火的小火山——易怒的青春易怒;互动小测试互动小测试：你有这些;勇敢面对第一部分小结察觉自己的;第二章探寻源头：为什么会这样？;心理问题带来的三重影响01影响;学业压力原因一：学业压力的陡增;·镜子里的自己·青春期2原;3人际交往原因三：人际交往的挑;家庭环境原因四：家庭环境的影响;生理发育原因五：生理发育的剧变;小结第二部分小结心理问题不是;第三章破茧成蝶：如何面对？认识;深呼吸，看见镜中的自己方法一方;方法二倾诉与求助别把痛苦憋在心;方法三方法三：运动与宣泄觉得压;方法四方法四：呼吸放松法紧张时;方法五方法五：积极的自我暗示沮;方法六方法六：转移注意力不开心;方法七方法七：建立新的同伴支持;第三部分小结方法千万条，行动第;04第四章涵养心智：淬炼心灵的;途径一途径一：在阅读中汲取力量;沉浸在画画里的专注时光途径二途;途径三途径三：保持规律的作息与;情绪调节小课堂写一本属于自己的;互动环节情绪垃圾桶①把心里最烦;青春宣言（请全班齐读）我承诺：;青春心理健康主题班会THANK