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湿热体质的饮食清解技巧

现状分析

现在的人，似乎越来越容易被“湿热体质”盯上了。不管是十几岁的中学生，还是几十岁的上班族，去看中医时，总能听到“你体内湿热太重”这样的诊断。前阵子陪刚毕业的朋友去看中医，她刚坐下就叹气：“医生，我脸上天天冒油，还长痘痘，早上起来嘴里发苦，大便每次都黏在马桶上冲半天，怎么都清不干净，这是不是虚啊？”医生翻了翻她的舌头——舌苔厚腻，颜色偏黄，又问了几句生活习惯，最后笑着说：“你这根本不是虚，是典型的湿热体质，都是平时吃出来、熬出来的。”

这两年，像朋友这样的例子真的太多了。回想一下，我们的日常环境和饮食，是不是总在给湿热“添砖加瓦”？夏天办公室里空调开得很低，喝着冰