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青少年定向越野技能集训方案

作为从事青少年户外定向运动培训快十年的教练，我带过几百名不同年龄段的孩子参加定向越野训练和比赛，见过太多孩子因为热爱这项运动愿意跑遍山野，也碰到过不少有天赋的孩子因为基础技能不扎实、训练不系统，在赛场上留下遗憾。为了给想要系统学习定向越野技能的青少年提供专业、完整、安全的训练，我结合这些年的教学经验和青少年的身体发育特点，设计了这套青少年定向越野技能集训方案，既适合零基础想要入门的孩子，也适合有一定基础想要进阶参赛的孩子，整个集训由浅入深，兼顾技能提升和意志锻炼，接下来我就详细介绍方案内容。

1集训总体说明

1.1集训设计背景

我这些年在青少年定向赛事既当过裁判