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  • 2026-11-05 发布于福建
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;CONTENTS;CHAPTER01·为什么要谈情绪;SCENE·三个你一定熟悉的瞬间;KEYJUDGMENT·这一章最重要的一句话;CONTEXT·我们这一代中学生的情绪底色;CHAPTER02·认识情绪是什么;DEFINITION·一个可复述的定义;FOURBASICEMOTIONS·四种基本情绪;BRAINBODY·情绪发生时,身体里发生了什么;THEUPSIDE·情绪的两面性;COMMONMISTAKE·一个最常见的自我误判;CHAPTER03·情绪从哪里来;ABCTHEORY·情绪管理最有用的一个理论;YOUR

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