跟腱断裂术后康复计划参考.pptxVIP

患者康复教育跟腱断裂术后康复计划分阶段康复路径·居家可操作·重返运动标准汇报时间：2026

目录·CONTENTS康复路径导览呈现全篇结构，了解康复全程01认识跟腱与康复总则建立科学康复认知02分阶段康复路径五阶段渐进式负荷03重返运动与长期防护标准评估与风险防控

认识跟腱与康复总则科学认知是康复的第一步01

解剖与分型跟腱是跑跳发力的核心跟腱连接腓肠肌与跟骨，是人体最强壮的肌腱之一。肌肉收缩时，跟腱牵拉跟骨，支撑脚尖站立、走路、跑跳与上下楼梯。断裂分类按程度完全性/不完全性按伤口开放性/闭合性按时间新鲜损伤/陈旧损伤常见病因直接暴力锐器损伤间接暴力退行性改变跟腱钙化骤然猛力牵拉分类方式直接对应手术或保守治疗的选择依据。跟腱断裂术后康复计划04/23

早期识别受伤瞬间常有清脆响声典型表现受伤瞬间：清脆响声+棒击感患足不能提踵，脚后跟提不起来跟腱外形消失，触摸有凹陷感跟腱部皮肤敏锐压痛休息位时跟腱延长关键体征!捏小腿三头肌试验阳性俯卧位捏小腿三头肌肌腹，正常侧踝关节跖屈，断裂侧不动。正常侧踝关节跖屈断裂侧脚踝不动出现上述表现应尽快就医，通过超声或影像检查确认断裂程度，避免延误治疗。跟腱断裂术后康复计划05/23

康复总则康复核心是渐进式负荷渐进式负荷是康复规划的主线：从非负重到完全负重，从被动活动到主动训练。量化推进角度、次数、时间均需记录，不凭感觉加量。三阶